LSF 30 vs. SPF 30: Was das Etikett wirklich aussagt

Stehen Sie in einer Schweizer Apotheke und nehmen Sie einen Sonnenschutzmittel in die Hand, so könnte die Zahl auf der Vorderseite „LSF 30“ statt „SPF 30“ lauten. Überqueren Sie die Grenze zum französischsprachigen Teil des Landes, wird daraus „FPS 30“. Bestellen Sie dieselbe Flasche online bei einem britischen Händler, und es ist wieder „SPF 30“. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob LSF 30 vs. SPF 30 bedeutet, dass Sie je nach Etikett, das Sie gerade lesen, unterschiedlichen Schutz erhalten, hier ist die kurze Antwort: Nein. Hier ist die längere, interessantere Antwort, warum die Buchstaben ständig wechseln, die Zahl aber nie.

Gleicher Test, anderes Alphabet

LSF steht für Lichtschutzfaktor, das deutsche Wort für „light protection factor“. Es ist kein separates Bewertungssystem, eine regionale Variante oder ein Marketing-Spin im Sonnenschutz. Es ist eine direkte Übersetzung derselben drei Buchstaben, die englische Sprecher als SPF, Sun Protection Factor, kennen. Wechselt man die Sprache, ändert sich die Abkürzung. Die zugrunde liegende Zahl jedoch nicht.

Beide werden nach der gleichen international anerkannten In-vivo-Testmethode, ISO 24444, gemessen, die den Sonnenschutzfaktor eines Produkts bestimmt, indem sie vergleicht, wie viel UV-Exposition geschützte Haut vor dem Erröten aushalten kann, im Vergleich zu ungeschützter Haut, laut einem Bericht von blog.ansi.org. Ein Produkt, das in Zürich als LSF 30 getestet und gekennzeichnet wurde, durchlief das identische Protokoll wie eines, das in London als SPF 30 gekennzeichnet war. Niemand testet die Formel neu, wenn sie eine Sprachgrenze überschreitet, nur der Aufkleber ändert sich.

Warum die Schweiz dieses Problem überhaupt hat

Die Schweiz hat drei offizielle Sprachen: Deutsch, Französisch und Italienisch. Die Kennzeichnung von Kosmetika muss in mindestens einer davon verständlich sein, was in der Praxis oft bedeutet, dass Marken alle drei auf einer einzigen Tube drucken, um separate Produktionsläufe für Zürich, Genf und Lugano zu vermeiden. So trägt eine Flasche LSF, FPS und SPF gleichzeitig, je nachdem, welche Seite man liest – eine Kennzeichnungsrealität, die eher in der tatsächlichen sprachlichen Geografie des Landes als in einem Unterschied der Formulierungsstandards begründet ist.

Ein mehrsprachiges Etikett ohne Verwirrung lesen

Nimmt man eine Tube in die Hand, die auf dem gesamten Schweizer Markt verkauft wird, ist es durchaus üblich, etwas wie „LSF/FPS/SPF 30“ in einer Zeile gedruckt zu sehen, manchmal übereinander, manchmal nebeneinander, alles deutet auf eine Zahl. Es erscheint redundant, bis man sich daran erinnert, dass es sich nicht um drei Behauptungen handelt, sondern um eine Behauptung, die für drei rechtlich anerkannte Zielgruppen dreimal übersetzt wurde. Dieselbe Logik zeigt sich auch anderswo in Europa. Österreichische und deutsche Verpackungen verwenden standardmäßig LSF, französische und belgisch-französische Verpackungen verwenden standardmäßig FPS, und englischsprachige Märkte bleiben bei SPF, aber ein grenzüberschreitend verkauftes Produkt, wie die meisten Sonnenschutzmittel, druckt oft einfach die Kombination, die seinen Vertriebsbereich abdeckt. Sobald Sie das wissen, hört ein Etikett mit drei Akronyme auf, verwirrend zu wirken, und beginnt, effizient zu erscheinen.

Die Regel, die beide Etiketten befolgen müssen

Welche Buchstaben auch immer auf der Vorderseite stehen, die Zahl dahinter muss ihren Platz verdienen. Gemäß der EU-Empfehlung zur Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln darf ein Produkt nur dann eine UVA-Schutzangabe tragen, wenn sein UVA-Schutzfaktor mindestens ein Drittel des angegebenen LSF-Werts erreicht, zusammen mit einer minimalen kritischen Wellenlänge von 370 Nanometern, so ein Bericht, der auf eur-lex.europa.eu veröffentlicht wurde. Das bedeutet praktisch, dass ein LSF 30 oder ein SPF 30, das überall dort verkauft wird, wo dieser Standard befolgt wird, einen UVA-Schutzfaktor von mindestens 10 nachweisen muss, bevor es ein UVA-Kreis-Logo auf der Verpackung tragen darf. Die Buchstaben auf der Vorderseite sind kosmetisch. Die dahinter stehende Mathematik ist reguliert, und es ist dieselbe Mathematik, unabhängig davon, in welcher Sprache das Etikett gedruckt wurde.

Wo die eigentliche Lücke wirklich liegt, und es ist nicht das Etikett

Hier ist das Detail, das wichtiger ist als jede Akronym-Debatte: Die meisten Menschen tragen nur etwa ein Viertel der Sonnenschutzmittelmenge auf, die ursprünglich zur Erzeugung des LSF- oder SPF-Werts im Labor verwendet wurde. Die Angabe auf der Flasche geht von einer Schicht von 2 Milligramm pro Quadratzentimeter Haut aus, und in der realen Anwendung liegt dieser Wert typischerweise näher bei 0,5 Milligramm pro Quadratzentimeter, so ein Bericht, der auf pubmed.ncbi.nlm.nih.gov veröffentlicht wurde. Reduziert man die Anwendungsmenge so stark, sinkt der effektive Schutz nicht nur ein wenig, er kann weit unter das auf der Vorderseite Gedruckte fallen und einen vermeintlichen LSF 30 auf der tatsächlichen Haut in etwas Ähnliches wie einen LSF 10 verwandeln. Das Argument über LSF versus SPF ist also auf seltsame Weise die unwichtigste Zahl auf der ganzen Flasche. Wie viel Sie tatsächlich auftragen, ist das, was die ganze eigentliche Arbeit leistet.

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Die Teile der Routine, die Sonnenschutz allein nicht abdeckt

Sonnenschutz ist nur die Hälfte dessen, was die Haut in einer heißen, stark exponierten Jahreszeit braucht. Die Hände sind ständig der Sonne ausgesetzt, halten Lenkräder, Telefone und Einkaufstaschen im direkten Licht, und sie werden selten mit Sonnenschutz nachgecremt, selbst wenn das Gesicht es wird. Eine Magnesium-Handlotion, die nach dem Waschen und den ganzen Tag über verwendet wird, hilft dieser Barriere, sich von der kombinierten Belastung durch UV-Exposition, Hitze und häufiges Händewaschen, die mit sommerlichen Routinen einhergehen, zu erholen. Lippen haben einen ähnlichen blinden Fleck: Sie haben keine eigenen Öldrüsen und verbrennen leicht, daher ist ein veganer Lippenbalsam, der tagsüber erneut aufgetragen wird, an einem hellen Nachmittag genauso wichtig wie bei Winterwind.

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Nach der Sonne, nicht nur währenddessen

Egal, ob die verwendete Flasche LSF oder SPF sagte, die Haut, die Stunden in starkem Licht verbracht hat, braucht auch Unterstützung, sobald man wieder drinnen ist. Eine Magnesium-Körperlotion, die abends aufgetragen wird, hilft, die Feuchtigkeit aufzufüllen, die Hitze und UV-Exposition der Haut im Laufe eines Tages im Freien entziehen, und unterstützt dieselbe Barriere, die der Sonnenschutz von außen schützte. Sonnenschutz und Barriere-Reparatur sind keine konkurrierenden Routinen, sondern zwei Hälften, um den Sommer mit intakter reaktiver Haut zu überstehen.

Die Ernährung spielt eine leisere Rolle in derselben Geschichte und unterstützt die Widerstandsfähigkeit der Haut von innen statt von außen.

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Eine schnelle Methode, um das Etikett nicht mehr infrage zu stellen

Wenn Sie das nächste Mal Flaschen vergleichen, überspringen Sie das Akronym ganz und überprüfen Sie stattdessen drei Dinge. Stimmt die Zahl mit dem überein, was Sie tatsächlich wollen, 30 für den täglichen Gebrauch, 50 für längere Aufenthalte im Freien? Trägt sie eine UVA-Angabe oder ein Logo, was Ihnen sagt, dass das Ein-Drittel-Verhältnis tatsächlich überprüft und nicht angenommen wurde? Und realistisch, tragen Sie genug davon auf, ungefähr einen vollen Teelöffel allein für Gesicht und Hals, um annähernd die Zahl zu erreichen, die auf der Vorderseite gedruckt ist? Beantworten Sie diese drei Fragen, und es spielt wirklich keine Rolle, ob die Flasche LSF, SPF oder FPS sagt.

Fazit

LSF 30 und SPF 30 sind keine rivalisierenden Systeme, die um Ihr Vertrauen wetteifern, sondern die gleiche getestete, regulierte Zahl in einem anderen nationalen Gewand. Lichtschutzfaktor ist einfach das deutsche Wort für das, was Englisch Sun Protection Factor nennt, durch den identischen ISO-Test gelaufen, mit der identischen UVA-Verhältnisanforderung. Das Akronym auf der Vorderseite ist ein Übersetzungsproblem. Ob Sie tatsächlich genug davon auftragen und ob Sie den Rest Ihrer Hautbarriere vorher und nachher unterstützen, ist die eigentliche Frage, der Sie Ihre Aufmerksamkeit widmen sollten.

Dieselbe Sonne, dieselbe Haut, dieselbe Zahl. Nur ein anderes Wort dafür, je nachdem, auf welcher Seite der Sprachgrenze Sie stehen.

Disclaimer: Dieser Artikel dient ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Dermatologen oder medizinischen Fachmann, bevor Sie Änderungen an Ihrer Hautpflegeroutine vornehmen, insbesondere wenn Sie eine bestehende Hauterkrankung haben.