Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Ihre Haut nicht mehr so ​​strahlend ist und sich fahl und feuchtigkeitsarm anfühlt? Willkommen auf der Reise zu strahlender, strahlender Haut.

Die Erhaltung einer strahlenden Haut kann ein mühsames Unterfangen sein, insbesondere wenn Sie sich über die Gründe für die fahle Haut im Klaren sind.

Viele Faktoren können zu einem Verlust der Ausstrahlung beitragen. Wenn Sie die Ursachen für fahle Haut verstehen, können Sie ihr leicht wieder Glanz verleihen. Hier sind einige Gründe für fahle Haut und Tipps, wie Sie wieder strahlende Gesichts- und Körperhaut bekommen.

Was ist stumpfe Haut?

Stumpfe Haut zeichnet sich durch einen Mangel an Ausstrahlung, Feuchtigkeit, Festigkeit und dem begehrten Glanz aus. Abgestorbene Hautzellen auf der Hautoberfläche tragen zusätzlich zu einem matten Hautton bei, der leblos und fahl wirken kann. Kurz gesagt: Stumpfe Haut ist das Gegenteil der strahlenden, jugendlich aussehenden Haut, die Sie sich wünschen.

Ursachen für fahle Haut

Dehydration – Wasser, das Lebenselixier, ist der beste Freund Ihrer Haut. Zu wenig Wasser kann zu Dehydration führen, was wiederum die Durchblutung der Haut verringert und Sie fahl und blass aussehen lässt. Wenn Sie Ihrer Haut nicht die nötige Feuchtigkeit geben, kann dies auch zu Schäden wie Ausbrüchen, feinen Linien, schlaffer Haut, Falten, Hyperpigmentierung und mehr führen. Halten Sie Ihre Haut mit acht Gläsern Wasser pro Tag hydratisiert und tragen Sie ein feuchtigkeitsspendendes Gesichtsserum oder eine Feuchtigkeitscreme auf, um ihr das gewisse Extra zu verleihen und die oberen Hautschichten mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Kein Peeling – Das Auslassen eines Peelings beeinträchtigt die Vitalität Ihrer Haut und ist einer der häufigsten Gründe für fahle Haut. Ein Peeling entfernt trockene, abgestorbene Hautzellen und schafft eine frische Grundlage, durch die Hautpflegeprodukte besser in die Haut eindringen können. Schrubben ist eine der besten Methoden, um die Hautoberfläche zu glätten und ihr ein strahlendes Aussehen zu verleihen. Verwenden Sie ein- bis zweimal pro Woche ein mildes Peeling, um Öl, Schmutz und Bakterien von der Hautoberfläche zu entfernen und einen verjüngten Teint zu enthüllen. Übertreiben Sie es jedoch nicht, da dies die Schutzschicht Ihrer Haut zerstören und zu Feuchtigkeitsverlust führen kann. Auch dies kann zu fahler Haut führen. Übertreiben Sie es einfach nicht.

Feuchtigkeitspflege vernachlässigen – Trockenheit ist die häufigste Ursache für fahle Haut. Das Vernachlässigen von Feuchtigkeitspflege führt zur Ansammlung abgestorbener Hautzellen und führt zu einem ungleichmäßigen Teint. Feuchtigkeit ist der Schlüssel zu gepflegter und gesunder Haut und einem ebenmäßigen Teint. Ja, auch fettige Hauttypen müssen regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Sonnenschäden – Ungeschützte Sonneneinstrahlung greift die oberen Hautschichten an, zerstört wichtige Proteine ​​und schädigt die Hautbarriere. Das Ergebnis ist stumpfe und trockene Haut. Darüber hinaus können Umwelteinflüsse wie Luftverschmutzung zu stumpfer Haut und Alterserscheinungen führen. Tragen Sie daher auch an bewölkten Tagen eine Creme mit Breitband-Lichtschutzfaktor auf, um Ihre Haut vor UV-Strahlung und äußeren Einflüssen zu schützen. Für gepflegte Haut und jugendlichen Glanz.

Rauchen – Rauchen raubt Ihrer Haut Vitalität, indem es die Kollagenproduktion beeinträchtigt und die elastischen Fasern Ihrer Haut abbaut. Dies kann den Alterungsprozess beschleunigen und zu fahler Haut führen. Geben Sie das Rauchen auf, um vorzeitiger Alterung entgegenzuwirken und Ihrer Haut ihre Strahlkraft zurückzugeben. Versuchen Sie, das Rauchen zu reduzieren und schließlich ganz aufzugeben.

Schönheitsschlaf – Ein müder Körper führt zu fahler Haut. Alles, was Sie wach hält, einschließlich Stress, steht Ihnen und strahlender Haut im Weg. Gönnen Sie Ihrem Schönheitsschlaf Priorität – Ihre Zellen reparieren und regenerieren sich im Schlaf. Ist dieser Zeitraum verkürzt oder verändert, können sie nicht optimal arbeiten. Achten Sie darauf, dass Sie pro Nacht etwa sieben bis neun Stunden schlafen. Für zusätzliche Vorteile und eine taufrische, weiche und geschmeidige Haut empfehlen wir die regelmäßige Anwendung einer Nachtcreme.

Schlafen mit Make-up – Wenn Sie mit Make-up schlafen, erstickt Ihre Haut. Wenn Sie ins Bett gehen, ohne Make-up zu entfernen, sammeln sich Schmutz und Ablagerungen auf der Hautoberfläche an, verstopfen die Poren und lassen die Haut stumpf erscheinen. Wenn eine Schicht Make-up auf der Haut bleibt, kann dies auch dazu führen, dass sie während des Schlafs nicht atmet und sich nicht regeneriert. Darüber hinaus kann das Tragen von Make-up im Bett auch zu unschönen Ausbrüchen und vorzeitiger Hautalterung führen. Stellen Sie sicher, dass Sie Make-up, Schmutz und Staub vor dem Schlafengehen vollständig von Ihrer Haut entfernen. Verwenden Sie dazu ein sanftes Reinigungsmittel und anschließend eine beruhigende Gesichtswäsche, um Ihre Haut gründlich zu erfrischen und zu beleben. Genießen Sie die abendliche Reinigung, damit Ihre Haut atmen und sich im Schlaf regenerieren kann.

Alterung – Mit den Jahren lässt auch die Ausstrahlung Ihrer Haut nach.

Die Hautalterung ist unvermeidlich und mit zunehmender Jugend verliert sie an Glanz und Festigkeit. Die Zellerneuerung verlangsamt sich, Kollagen wird tröpfchenweise verteilt, plötzlich bilden sich Falten und unser Teint wird fahl.

Nehmen Sie den natürlichen Alterungsprozess mit Würde an und bekämpfen Sie die Zeichen der Zeit mit Hautpflegeprodukten.

Schlechte Ernährung – Ihre Haut spiegelt Ihre Ernährung wider. Eine unausgewogene Ernährung mit wenig Obst und Gemüse kann schädliche Auswirkungen auf die Haut haben. Neben dem Vitaminmangel leidet Ihre Haut unter Glykation, einer chemischen Reaktion, bei der Zucker an Proteine ​​bindet.

Auf lange Sicht beschleunigt die Glykation die Hautalterung, indem sie die richtige Kollagenentwicklung und Mikrozirkulation verhindert. Besonders stark ist die Glykation bei Menschen, die zu viel Zucker oder gegrilltes Fleisch essen.

Tanken Sie Energie mit Obst, Gemüse und Antioxidantien, um der Glykation entgegenzuwirken und den Glanz Ihrer Haut zu bewahren.

Schlechte Durchblutung – Ah, unser Blut – unser körpereigener Kurierdienst für Sauerstoff, Nährstoffe und Vitamine. Zirkuliert das Blut schlecht, erhält unsere Haut nicht genügend Vitamine und Nährstoffe, die sie braucht. Plötzlich sehnt sich unser Teint nach dieser wichtigen Pflege, was zu einem traurigen, glanzlosen Aussehen führt und seinen Glanz und die charakteristische rosa Farbe verliert. Schließlich mag niemand einen mürrischen Hautton!

Winter – Kalte, frische Luft, Wind draußen, warme, trockene Luft und Heizung drinnen… Das klingt nach den typischen Winterbedingungen und ihren schädlichen Auswirkungen auf unsere Haut. Unter solchen Bedingungen kann unsere Haut nur unter übermäßiger Dehydrierung leiden. Deshalb ist es so wichtig, die Haut im Winter gut mit Feuchtigkeit zu versorgen!

Hormonelles Ungleichgewicht – Hormone spielen eine entscheidende Rolle sowohl für unser inneres Wohlbefinden als auch für das unserer Haut. Östrogen ist für einen rosigen und frischen Teint unerlässlich, während Cortisol, das Stresshormon, bei zu hoher Ausschüttung den Teint fahl und anfällig für Pickel macht.

Ein ausgeglichener Hormonhaushalt sorgt für die Zellerneuerung, die Gesundheit unserer Muskeln und unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn bestimmte Hormone jedoch übersteuern oder im Unterschuss sind, leidet auch unsere Haut unter den Folgen.

Stress – Stress ist schädlich für unsere Haut. Cortisol, ein natürlich in unserem Körper vorkommendes und normalerweise in angemessenen Mengen ausgeschüttetes Hormon, breitet sich bei übermäßigem Stress von innen aus. Die Haut wird dann von freien Radikalen angegriffen, die unsere schönen Hautzellen schädigen.

Auch wenn es nicht immer möglich ist, sollten wir versuchen, unseren Stresspegel zu kontrollieren, da dies sowohl unserer allgemeinen Gesundheit als auch der Haut zugutekommt.

Alkohol – Auf der langen Liste der negativen Auswirkungen steht Alkohol ganz oben auf der Liste der Dehydration! Selbst ein einziges Getränk entzieht Ihrem Körper und insbesondere Ihrer Haut stark Flüssigkeit. Es trocknet sie aus, verstärkt das Auftreten von Falten und feinen Linien und verstärkt einen fahlen Teint, wodurch dieser noch sichtbarer wird.

10 Möglichkeiten, Ihre Haut zum Strahlen zu bringen

Eine schnelle Gesichtsmassage - Wenn Sie sich etwas unwohl fühlen , kann eine kurze Gesichtsmassage wahre Wunder wirken. Schon zwei Minuten sanftes Massieren revitalisieren Ihr Aussehen und sorgen für eine langfristige Straffung und Konturierung. Massieren Sie zunächst einfach mit den Fingerspitzen ein Serum oder Öl in Ihre Haut ein, bevor Sie Make-up auftragen.

Stellen Sie Ihre Welt auf den Kopf – Sie müssen nicht tief in die Tasche greifen, um einen strahlenden Teint zu bekommen. Drei Minuten täglich mit gesenktem Kopf sind ein fantastisches Geheimnis für ein natürliches, strahlendes Aussehen von innen.

Kreieren Sie Ihre eigene Feuchtigkeitsmaske – Während Sie beim Peeling und zur Bekämpfung von Hautunreinheiten am besten auf professionelle Produkte zurückgreifen, kann Ihre Küche Ihr Verbündeter sein, wenn es um die Feuchtigkeitsversorgung geht. Zaubern Sie sich selbst eine Feuchtigkeitsmaske für den ultimativen Feuchtigkeitsschub. Und LIEBEN Sie sich selbst!

Reihenfolge der Hautpflegeroutine – Tragen Sie vor dem Serum oder der Feuchtigkeitscreme ein Gesichtswasser auf. Eine gute Feuchtigkeitscreme ist zwar entscheidend für strahlende, gesunde Haut, aber was Sie davor auftragen, ist ebenso wichtig: das Gesichtswasser. Gesichtswasser werden oft dafür kritisiert, dass sie entweder unwirksam oder zu aggressiv für die Haut sind. Die neueste Generation ist jedoch unerlässlich, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und vorzubereiten.

Integrieren Sie Vitamin C in Ihre Routine – Lassen Sie sich von einem Hautpflegeexperten beraten. Er wird Ihnen ein Vitamin-C-Serum für strahlende Haut empfehlen. Tragen Sie jeden Morgen 3 bis 5 Tropfen Vitamin-C-Serum unter dem Sonnenschutz auf, um Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, dunkle Flecken zu reduzieren und einen gleichmäßigen Hautton zu fördern.

Nutzen Sie Make-up-Techniken – strahlende Haut geht über Ihr Gesicht hinaus; tragen Sie regelmäßig Highlighter auf Ihr Dekolleté auf.

Reinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel – Für Make-up-Träger ist die Sauberkeit der Pinsel für eine gesündere Haut unerlässlich. Schmutzige Pinsel können Bakterien ansammeln und die Poren mit Ablagerungen verstopfen.

Zur Reinigung geben Sie eine kleine Menge mildes Shampoo auf jeden Pinsel und geben warmes Wasser hinzu. Reiben Sie den Pinsel sanft in kreisenden Bewegungen auf Ihrer Handfläche. Vermeiden Sie es, den Griff nass zu machen, um den Kleber zu schonen. Spülen Sie die Pinsel gründlich aus und legen Sie sie zum Trocknen auf ein Handtuch.

Investieren Sie in eine Laserbehandlung – ziehen Sie es in Betracht, wenn es in Ihr Budget passt.

Entspannen – Kühlen Sie sich ab. Kaltes Wasser oder gefrorene Produkte sind eine einfache und schnelle Methode, um Schwellungen im Gesicht sofort zu reduzieren und die Durchblutung anzuregen.

Gönnen Sie sich ein gemütliches Bad – entspannen Sie sich, schalten Sie Ihr Telefon aus, schnappen Sie sich ein Buch, gießen Sie sich Ihr Lieblingsgetränk ein und genießen Sie es, 30 Minuten lang im Mittelpunkt Ihrer Welt zu stehen.

Erlebe deinen Glanz

Auch wenn fahle Haut ein häufiges dermatologisches Problem ist, muss sie nicht Ihr ewiges Schicksal sein. Sie ist gekennzeichnet durch den Verlust des gesunden Glanzes der Haut und die Entstehung von feinen Linien, Fältchen, Unreinheiten und einem ungleichmäßigen Hautton. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Glanz Ihrer Haut wiederherzustellen. Stress, Umweltverschmutzung, schlechte Ernährung, Flüssigkeitsmangel und bestimmte Lebensstilfaktoren wie Rauchen können Ihre Haut fahles Aussehen verleihen, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Glanz wiederherzustellen.

Mit dem nötigen Wissen, der richtigen Routine und den richtigen Schritten können Sie Ihre fahle Haut in strahlende und leuchtende Haut verwandeln. Begrüßen Sie strahlende Haut und verabschieden Sie sich von der Mattheit.