Ok, parlons des mains. Pas des mains de manucure-Instagram. L'autre genre : celles qui se craquellent au niveau des phalanges dès que l'hiver arrive, ou après les avoir lavées pour la quarantième fois aujourd'hui parce que, eh bien, la vie. Si vous avez déjà grimacé en mettant des gants ou sursauté lorsque du jus de citron a trouvé son chemin dans une crevasse de votre peau, vous savez déjà que les remèdes maison ont leurs limites. Parfois, ce dont vous avez réellement besoin, ce sont des traitements médicaux appropriés pour les mains gercées, et non pas juste un autre pot de lotion et une prière.
C'est donc ce que nous allons faire aujourd'hui. Nous avons déjà abordé la voie des remèdes maison ailleurs (vous savez, l'approche de la farine d'avoine et des bonnes intentions), mais cette fois, nous allons directement à ce qu'un dermatologue utiliserait réellement. Cinq traitements médicaux réels et cliniquement prouvés pour les mains gercées, ainsi que la place qu'une bonne routine naturelle conserve à leurs côtés. Entrons dans le vif du sujet.
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1. Crèmes stéroïdiennes sur ordonnance
En premier lieu, le poids lourd. Les crèmes stéroïdiennes sur ordonnance sont généralement le moyen le plus rapide d'apaiser les mains gercées et enflammées lorsque les choses sont allées au-delà de « un peu sec » pour devenir « ça fait vraiment mal ». Ces crèmes contiennent des corticostéroïdes, qui réduisent l'inflammation et les démangeaisons tout en aidant la barrière cutanée à se rétablir et à retenir l'humidité.
Selon un article publié par Medical News Today, l'hydrocortisone en vente libre peut calmer les irritations légères, mais les fissures réellement persistantes ou les poussées de type eczéma nécessitent souvent un stéroïde sur ordonnance ou, si cela ne suffit toujours pas, une crème anti-inflammatoire non stéroïdienne. Traduction : si le pot acheté en pharmacie ne fonctionne pas après une semaine ou deux, ce n'est pas vous qui dramatisez, il est temps de consulter un professionnel. Votre médecin peut augmenter la puissance si les symptômes sont graves ou si rien d'autre n'a fonctionné.
2. Gants hydratants
Cela semble presque trop simple pour être « médical », mais ça marche. Les gants hydratants, généralement portés la nuit, emprisonnent la crème ou l'huile que vous avez appliquée et l'empêchent de s'évaporer pendant votre sommeil. Pensez-y comme à une serre pour vos mains : chauds, humides, et faisant tout le travail pendant que vous êtes inconscient. Je sais, glamour.
Mon propre truc, et j'avoue que c'est un placement de produit éhonté, est d'appliquer notre lotion pour les mains au magnésium juste avant de me coucher et de laisser les gants la sceller pendant la nuit. Au réveil, on les retire, et vos mains redeviennent de vraies mains au lieu de papier de verre. Certains gants hydratants sont même infusés de vitamines, donc vous ne faites pas seulement emprisonner l'humidité, vous en ajoutez.
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3. Pommades antibactériennes
Voici la partie à laquelle personne ne veut penser : une fissure suffisamment profonde peut devenir une porte ouverte aux bactéries. Une fois que cela se produit, vous ne faites plus seulement face à une peau sèche, vous faites face à une infection. C'est à ce moment-là qu'un médecin peut intervenir avec une pommade antibactérienne pour combattre l'infection pendant que l'inflammation se calme.
Si la situation est plus grave, des antibiotiques oraux peuvent être nécessaires, alors ne faites pas de résistance si une fissure est rouge, enflée ou suintante. Votre médecin pourrait également vous recommander de couvrir la zone avec un bandage afin que la pommade reste en place et fasse son travail au lieu de s'enlever au premier contact avec une poignée de porte.
4. Bains de mains
Tous les traitements médicaux pour les mains gercées n'ont pas à être cliniques. Les bains de mains sont ce qui se rapproche le plus d'une journée au spa pour vos pauvres phalanges, et ils aident vraiment. L'eau chaude avec des sels d'Epsom apaise l'inflammation et adoucit la peau durcie et gercée afin qu'elle puisse réellement absorber tout ce que vous appliquez ensuite. Ajoutez de la farine d'avoine, du bicarbonate de soude ou une goutte d'huile d'arbre à thé si vous voulez faire les choses en grand.
La seule règle : n'oubliez pas d'hydrater après. Tremper sans sceller l'humidité après ne fait que laisser votre peau plus sèche qu'avant, ce qui, oui, anéantit tout l'intérêt.
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5. Photothérapie
Parfois, vos mains ont besoin d'une véritable dose de lumière pour se rétablir. La photothérapie, ou thérapie par la lumière, expose la peau affectée à une lumière ultraviolette contrôlée pour calmer l'inflammation et accélérer la guérison. Selon la gravité des choses, votre dermatologue pourrait vous recommander une photothérapie UVB ou, dans les cas plus difficiles, une thérapie au laser excimer.
C'est généralement réservé aux cas qui n'ont pas répondu aux crèmes et aux bains seuls, il s'agit donc souvent de l'option « nous avons tout essayé d'autre ». Mais quand c'est nécessaire, ça fonctionne.
Au-delà de la clinique : là où la nature conserve sa place
Rien de tout cela ne signifie que vous devriez abandonner une bonne routine naturelle une fois que la crème sur ordonnance est utilisée. Au contraire, les deux fonctionnent mieux ensemble. Notre huile corporelle au magnésium est ce que j'utilise les jours où mes mains (et honnêtement tout mon corps) sont tendues et sèches à cause d'un trop grand nombre de lavages de mains et d'un manque d'humidité. Elle est 100% naturelle et végétalienne, formulée à base de beurre de karité, d'huile de jojoba et de cire d'abeille plutôt que des parfums synthétiques qui ont tendance à aggraver les peaux déjà irritées.
Et n'oubliez pas que vos lèvres sont faites de la même peau stressée que vos mains, juste plus fine et plus exposée. Si elles gercent en même temps que vos phalanges, notre baume à lèvres végétalien SPF 30 est une petite habitude qui a un réel impact, hydratation et protection solaire en un seul geste.
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En harmonie avec la santé
Associer des traitements médicaux pour les mains gercées à une routine quotidienne véritablement nourrissante vous offre le meilleur des deux mondes : un soulagement rapide là où vous en avez besoin, et une barrière réellement conçue pour durer. Ce n'est pas l'un ou l'autre. Laissez la crème stéroïdienne ou la pommade faire son travail clinique, et laissez une lotion propre et à base de plantes faire l'entretien quotidien afin que vous ne vous retrouviez pas dans cette situation chaque hiver.
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Verdict final
Les mains gercées ne sont pas seulement ennuyeuses, c'est votre peau qui agite un drapeau blanc. La bonne nouvelle ? Vous avez maintenant cinq véritables traitements médicaux pour les mains gercées à aborder avec un dermatologue, ainsi qu'une routine naturelle qui évite que les choses n'en arrivent là en premier lieu. Prenez la crème stéroïdienne si vous en avez besoin, portez ces gants étranges au lit, faites le bain de mains un dimanche paresseux, et continuez à utiliser quelque chose de vraiment doux le reste du temps.
Vos mains font beaucoup pour vous chaque jour. Donnez-leur une chance de se battre. Au revoir !!!
Une brève note
Cet article est destiné à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un dermatologue qualifié ou un professionnel de la santé avant d'apporter des modifications à votre routine de soins de la peau, en particulier si vous avez une affection cutanée existante.
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