Facial Massage Techniques That Will Make Your Face Rested

Techniques de massage du visage qui rendront votre visage reposé

Jan 17, 2023Plabon Bhuiya

Le massage du visage est l’un des meilleurs moyens pour booster l’éclat, repulper le teint, prévenir les rides et booster le drainage lymphatique. Un bon massage du visage peut vraiment vous endormir, faire fondre les tensions et dévoiler un éclat rafraîchi. Ce n'est que grâce au pouvoir d'un toucher que nous pouvons nous détendre, ainsi que lifter et tonifier notre visage. Comme toute autre partie du corps, les muscles de notre visage se contractent également et résistent au stress. Se livrer à des massages est un excellent moyen d’éliminer les toxines et de se ressourcer.

L'art du massage du visage

Embarquons pour un voyage de découverte de soi, parcourant les contours de notre visage avec finesse et expertise.

Massez votre front – Avec vos pouces doucement posés sur vos tempes, enroulez vos doigts au centre du front.

Faites glisser les doigts de votre main droite le long du front en éloignant le pouce pour étirer la peau. En même temps, tirez les doigts de votre main gauche vers le pouce gauche. Déplacez-vous dans ce mouvement de gauche à droite, en répétant huit fois pour éliminer les tensions par mouvements gracieux.

Massez vos yeux – En mettant vos mains en coupe, placez votre index et votre majeur entre les sourcils. Il y a un véritable point de pression ici, où nous avons beaucoup de tension, donc il faut vraiment appuyer sur cet endroit pour le relâcher.

Ensuite, déplacez-vous le long du sourcil en continuant à pousser les doigts vers le haut, en soulevant et en étirant le muscle du sourcil au fur et à mesure. Ensuite, vous devriez avoir l’impression que vos sourcils sont un peu plus hauts que d’habitude.

Massez vos joues - Embrassez vos pommettes avec des doigts affectueux. Placez votre index et votre majeur sur les deux mains et placez-les de chaque côté des coins extérieurs du nez. Appuyez vers l'intérieur et vers le haut pour soulever le muscle.

Faites glisser les doigts sous les pommettes et lorsque vous atteignez la pomme de la joue, tournez les doigts pour pointer vers les oreilles et glissez jusqu'à la fin de l'os. Revenez au nez et répétez le processus six à huit fois et sentez le poids de la journée se soulever, dévoilant les contours d'une nouvelle vitalité.

Massez votre bouche - Avec un mouvement circulaire, évacuez le stress de la journée. Placez les pouces sous le menton et les doigts sur le dessus, et pressez-les l'un contre l'autre pour exercer une pression sur le muscle et commencer à masser la mâchoire.

Commencez à faire remonter vos mains jusqu'à l'os de la mâchoire, en pinçant la mâchoire au fur et à mesure. Lorsque vous atteignez l'articulation de la mâchoire, cela peut être particulièrement serré, mais accrochez les doigts dans le muscle et envoyez un message dans un mouvement circulaire six fois. Redescendez ensuite de la mâchoire vers le menton en utilisant la même technique.

Si vous avez les ongles longs, utilisez plutôt vos jointures, en saisissant l'os de la mâchoire entre la jointure de l'index et du majeur.

Massez votre menton – Apaisez les fardeaux de la journée en tenant vos doigts ensemble et, avec une pression moyenne, tirez les mains vers le centre du cou en les faisant rouler juste sous le menton.

Massez votre cou – Travaillez avec la main opposée sur le côté du cou. Appuyez vos doigts sous l’oreille dans ce petit nœud. Cela peut être assez douloureux et tendu, car les muscles de votre cou sont constamment sollicités. Massez là-dedans en encerclant les doigts six fois.

Faites ensuite glisser les doigts le long du cou jusqu'à la clavicule. Répétez cela quatre fois.

Répétez tout le processus de l’autre côté. Cela stimule le système lymphatique et lui permet d'évacuer tout le liquide qui sera libéré en massant le reste du visage.

Massez le contour de votre visage - Pour terminer, scellez votre rituel avec tendresse en appuyant doucement sur votre front, puis sur les tempes, derrière les oreilles et le long du cou, pour favoriser à nouveau le drainage lymphatique.

Avantages du massage du visage

Libérez-vous des fardeaux de la journée grâce à un massage pour réduire le stress et inviter la tranquillité au plus profond de votre être.

Niveaux de stress réduits - Le stress affecte négativement notre corps et a un impact sur le teint de notre peau, et augmente les radicaux libres et les hormones de stress, qui peuvent endommager les cellules de nos organes internes et des tissus cutanés. Le stress ne joue pas seulement un rôle clé dans le développement de l’acné, mais aussi dans de nombreux autres troubles cutanés courants.

Pour réduire le niveau de stress, les massages du visage contribuent à abaisser la tension artérielle et la fréquence respiratoire et à améliorer la qualité du sommeil. Les massages du visage réduisent également la détresse psychologique et activent le système nerveux sympathique.

Peau saine et éclatante – Le massage du visage a un impact positif sur notre système lymphatique. Stimulé, notre drainage lymphatique facilite l'élimination des toxines. Les lymphes jouent un rôle crucial dans notre santé puisque le liquide sécrété par les ganglions lymphatiques élimine les toxines et protège notre organisme. Les muscles tendus en mouvement stimulent le liquide lymphatique et améliorent sa circulation dans notre visage. Cela se traduira par une peau plus lumineuse et d’apparence plus saine.

Resserrement des muscles du visage – Les massages du visage resserrent les muscles de votre visage, défiant la gravité et inversant le relâchement cutané, un signe courant du vieillissement.

Après un massage, 50% des femmes sentent que leur peau est plus tendue.

Il convient de noter que, même si les massages du visage sont un excellent moyen d'augmenter le flux sanguin et de raffermir davantage la peau, faire de l'exercice régulièrement et maintenir un mode de vie sain sont bien plus efficaces.

Anti-âge – Les massages du visage détendent les muscles responsables du stress. rides et ridules. En stimulant et en augmentant la circulation, notre peau augmente la production de collagène et d’élastine.

En ce qui concerne le vieillissement cutané, le maintien des niveaux de collagène joue un rôle clé dans l’apparition des ridules, des rides et des taches de vieillesse. Le collagène est l’élément constitutif des tissus cutanés et empêche les imperfections de se manifester à la surface de la peau.

Prendre soin de la peau et la masser régulièrement prolonge l’apparence jeune de la peau. Adoptez le massage du visage, il rajeunit, stimule la production de collagène et crée un visage intemporel.

Réduire les poches du visage – Les nuits agitées dues au stress, aux substances, aux enfants et à de nombreux autres facteurs peuvent nous faire retenir des liquides et rendre notre peau gonflée. Heureusement, masser votre visage peut résoudre tous ces problèmes. Le massage du visage réduit l'inflammation, dévoilant un visage plein de vitalité.

Beauté intemporelle

Le massage du visage n'est pas seulement une routine de soins de la peau ; c'est un voyage de soins personnels et de découverte de soi. Libérez le potentiel du bout de vos doigts et embarquez pour un voyage vers une beauté radieuse.

Les massages du visage présentent de nombreux avantages et les intégrer à votre routine quotidienne de soins de la peau rayonnera dans tout votre corps avec un impact positif.



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