LSF 30 vs. FPS 30 : Ce que l'étiquette vous dit réellement

Si vous êtes dans une pharmacie suisse et que vous prenez une crème solaire, le chiffre sur le devant pourrait indiquer « LSF 30 » au lieu de « SPF 30 ». Passez dans la partie francophone du pays et il devient « FPS 30 ». Commandez exactement la même bouteille en ligne auprès d'un détaillant britannique et c'est à nouveau « SPF 30 ». Si vous vous êtes déjà demandé si LSF 30 vs SPF 30 signifie que vous obtenez une protection différente selon l'étiquette que vous lisez, voici la réponse courte : non. Voici la réponse plus longue et plus intéressante expliquant pourquoi les lettres changent constamment alors que le chiffre ne change jamais.

Même test, alphabet différent

LSF signifie Lichtschutzfaktor, le mot allemand pour « facteur de protection solaire ». Ce n'est pas un système de notation distinct, une variante régionale ou un argument marketing sur la protection solaire. C'est une traduction directe des mêmes trois lettres que les anglophones connaissent sous le nom de SPF, Sun Protection Factor. Changez la langue et l'abréviation change. Le chiffre sous-jacent ne change pas.

Les deux sont mesurés à l'aide de la même méthode de test in vivo internationalement reconnue, ISO 24444, qui détermine le facteur de protection solaire d'un produit en comparant la quantité d'exposition aux UV que la peau protégée peut supporter avant de rougir par rapport à la peau non protégée, selon un rapport publié par blog.ansi.org. Un produit testé et étiqueté LSF 30 à Zurich a suivi le même protocole qu'un produit étiqueté SPF 30 à Londres. Personne ne re-teste la formule lorsqu'elle franchit une frontière linguistique, seule l'étiquette change.

Pourquoi la Suisse a même ce problème en premier lieu

La Suisse a trois langues officielles, l'allemand, le français et l'italien, et l'étiquetage des produits cosmétiques doit être compréhensible dans au moins l'une d'elles, ce qui, en pratique, signifie généralement que les marques impriment les trois sur un seul tube pour éviter de fabriquer des séries distinctes pour Zurich, Genève et Lugano. C'est ainsi qu'une bouteille finit par porter LSF, FPS et SPF tout à la fois selon le panneau que vous lisez, une réalité d'étiquetage enracinée dans la géographie linguistique réelle du pays plutôt que dans une quelconque différence de normes de formulation.

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Lire une étiquette multilingue sans se laisser dérouter

Si vous prenez un tube vendu sur l'ensemble du marché suisse, il est assez courant de voir quelque chose comme « LSF/FPS/SPF 30 » imprimé sur une seule ligne, parfois empilé, parfois côte à côte, le tout pointant vers un seul chiffre. Cela semble redondant jusqu'à ce que vous vous rappeliez qu'il ne s'agit pas de trois affirmations, mais d'une seule affirmation traduite trois fois pour trois publics légalement reconnus. La même logique apparaît ailleurs en Europe également. Les emballages autrichiens et allemands utilisent par défaut LSF, les emballages français et belges français utilisent par défaut FPS, et les marchés anglophones s'en tiennent au SPF, mais un produit vendu au-delà des frontières, comme la plupart des écrans solaires, imprime souvent simplement la combinaison qui couvre sa zone de distribution. Une fois que vous le savez, une étiquette avec trois acronymes cesse d'être déroutante et commence à paraître efficace.

La règle que les deux étiquettes doivent suivre

Quelles que soient les lettres qui figurent sur le devant, le chiffre derrière elles doit mériter sa place. Selon la recommandation de l'UE en matière d'efficacité des écrans solaires, un produit ne peut porter une allégation de protection UVA que si son facteur de protection UVA atteint au moins un tiers de la valeur SPF indiquée, en plus d'une longueur d'onde critique minimale de 370 nanomètres, selon un rapport publié par eur-lex.europa.eu. En pratique, cela signifie qu'un SPF 30, ou un LSF 30, vendu partout où cette norme est appliquée, doit démontrer un facteur de protection UVA d'au moins 10 avant d'être autorisé à apposer un logo circulaire UVA sur l'emballage. Les lettres sur le devant sont cosmétiques. Les calculs derrière elles sont réglementés, et ce sont les mêmes calculs quelle que soit la langue de l'étiquette.

Où se situe réellement le vrai fossé, et ce n'est pas l'étiquette

Voici le détail qui compte plus que tout débat sur les acronymes : la plupart des gens appliquent environ un quart de la quantité de crème solaire utilisée pour obtenir ce chiffre SPF ou LSF en laboratoire en premier lieu. L'évaluation sur la bouteille suppose une couche de 2 milligrammes par centimètre carré de peau, et en utilisation réelle, ce chiffre se rapproche généralement de 0,5 milligramme par centimètre carré, selon un rapport publié par pubmed.ncbi.nlm.nih.gov. Réduisez la quantité appliquée d'autant et la protection efficace ne diminue pas seulement un peu, elle peut tomber bien en dessous de ce qui est imprimé sur le devant, transformant un SPF 30 supposé en quelque chose de plus proche d'un SPF 10 sur la peau réelle. Ainsi, le débat sur le LSF contre le SPF est, d'une étrange manière, le chiffre le moins important sur toute la bouteille. La quantité que vous appliquez réellement est celle qui fait tout le vrai travail.

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Les parties de la routine que la crème solaire seule ne couvre pas

La protection solaire ne représente que la moitié de ce dont la peau a besoin pendant une période chaude et très exposée de l'année. Les mains sont constamment à l'extérieur, saisissant des volants, des téléphones et des sacs de courses en pleine lumière, et la crème solaire y est rarement réappliquée, même lorsque le visage l'est. Une lotion mains au magnésium utilisée après le lavage et tout au long de la journée aide cette barrière à se remettre du stress combiné de l'exposition aux UV, de la chaleur et des lavages fréquents des mains qui accompagnent les routines estivales. Les lèvres sont confrontées à un angle mort similaire : elles n'ont pas leurs propres glandes sébacées et brûlent facilement, donc un baume à lèvres végétalien réappliqué tout au long de la journée est tout aussi important par un après-midi ensoleillé qu'en hiver.

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Après le soleil, pas seulement pendant

Que la bouteille que vous ayez utilisée indique LSF ou SPF, la peau qui a passé des heures sous une forte lumière a également besoin de soutien une fois que vous êtes rentré à l'intérieur. Une lotion corporelle au magnésium appliquée le soir aide à reconstituer l'humidité que la chaleur et l'exposition aux UV retirent de la peau au cours d'une journée passée à l'extérieur, soutenant la même barrière que la crème solaire protégeait de l'extérieur. La protection solaire et la réparation de la barrière ne sont pas des routines concurrentes, elles sont les deux moitiés pour traverser l'été avec une peau réactive intacte.

L'alimentation joue un rôle plus discret dans la même histoire, en soutenant la résilience de la peau de l'intérieur plutôt que de l'extérieur.

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Un moyen rapide d'arrêter de douter de l'étiquette

La prochaine fois que vous comparerez des bouteilles, ignorez complètement l'acronyme et vérifiez plutôt trois choses. Le chiffre correspond-il à ce que vous voulez réellement, 30 pour un usage quotidien, 50 pour une exposition prolongée en extérieur. Porte-t-il une mention ou un logo UVA, ce qui indique que le rapport d'un tiers a réellement été vérifié plutôt que supposé. Et de manière réaliste, en appliquez-vous suffisamment, environ une cuillère à café pleine pour le visage et le cou seulement, pour vous approcher du chiffre imprimé sur le devant. Répondez à ces trois questions et peu importe que la bouteille indique LSF, SPF ou FPS.

En résumé

LSF 30 et SPF 30 ne sont pas des systèmes concurrents qui se disputent votre confiance, ce sont le même chiffre testé et réglementé, portant un costume national différent. Lichtschutzfaktor est juste l'équivalent allemand de ce que l'anglais appelle Sun Protection Factor, passé par le même test ISO, soumis à la même exigence de rapport UVA. L'acronyme sur le devant est un problème de traduction. La question de savoir si vous en appliquez réellement suffisamment, et si vous soutenez le reste de votre barrière cutanée avant et après, est la vraie question qui mérite votre attention.

Même soleil, même peau, même chiffre. Juste un mot différent selon le côté de la frontière linguistique où vous vous trouvez.

Avertissement : Cet article est destiné à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un dermatologue qualifié ou un professionnel de la santé avant d'apporter des modifications à votre routine de soins de la peau, en particulier si vous avez une affection cutanée existante.