Why does Your Skin Look Dull and How to Make it Glow?

Pourquoi votre peau paraît-elle terne et comment la faire briller ?

Jan 06, 2023Plabon Bhuiya

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre peau perd son éclat d’antan, vous laissant terne et déshydratée ? Bienvenue dans le voyage d’une peau vibrante et éclatante.

Maintenir une peau radieuse peut s’avérer une tâche onéreuse, surtout si vous hésitez quant aux raisons d’une peau terne.

De nombreux facteurs peuvent contribuer au manque d’éclat mais une fois que vous avez compris les causes d’une peau terne, vous pouvez facilement lui redonner son éclat. Voici quelques raisons du teint terne et ce que vous pouvez faire pour retrouver une peau éclatante du visage et du corps.

Qu’est-ce que la peau terne ?

La peau terne se caractérise par un manque d’éclat, dépourvue d’humidité, de fermeté de la peau et de cet éclat tant convoité. Une accumulation de cellules mortes à la surface de la peau ajoute encore à un teint terne qui peut paraître sans vie et jaunâtre. En un mot, une peau terne est à l’opposé d’une peau éclatante et d’apparence jeune que vous désirez.

Causes de la peau terne

Déshydratation - L'élixir de vie, l'eau, est la meilleure amie de votre peau. Ne pas boire suffisamment d’eau peut provoquer une déshydratation qui, à son tour, diminue le volume du flux sanguin vers la peau, vous donnant un aspect terne et pâle. Ne pas donner à votre peau l’hydratation dont elle a besoin peut également causer des dommages tels que des éruptions cutanées, des ridules, un relâchement cutané, des rides, une hyperpigmentation et bien plus encore. Gardez votre peau hydratée avec huit verres d'eau par jour et appliquez un sérum hydratant pour le visage ou une crème hydratante pour ce punch supplémentaire et gardez les couches supérieures de votre peau hydratées.

Pas d'exfoliation – Sauter l'exfoliation nuit à la vitalité de votre peau et constitue l'une des raisons les plus courantes de peau terne. L’exfoliation aide à éliminer les cellules sèches et mortes de la peau et crée une toile fraîche qui permet aux soins de mieux pénétrer dans votre peau. Le gommage est l’un des meilleurs moyens de lisser la surface de la peau et de la rendre éclatante. Utilisez un exfoliant doux une à deux fois par semaine pour éliminer l'huile, les débris et les bactéries de la surface de votre peau et révéler un teint rajeuni. N'oubliez pas d'être prudent : n'exfoliez pas trop, car cela pourrait éradiquer la couche protectrice de votre peau, entraînant une perte d'hydratation. Cela aussi peut entraîner une peau terne. N'en faites pas trop.

Sauter l’hydratation – La sécheresse est la cause la plus fréquente de peau terne. Ne pas mettre de crème hydratante provoque l’accumulation de cellules mortes de la peau et rend votre teint inégal. L’hydratation est la clé pour nourrir une peau saine et pour maintenir un teint uniforme. Oui, même les peaux grasses ont besoin d’être hydratées régulièrement.

Dommages causés par le soleil – Une exposition solaire non protégée affecte les couches supérieures de votre peau, décompose les protéines importantes de votre peau et endommage la barrière cutanée, ce qui donne une peau terne et sèche. Et comme cela ne suffisait pas, les agresseurs environnementaux comme la pollution pourraient également être l'une des causes de la peau terne et des signes du vieillissement. Par conséquent, portez une crème avec SPF à large spectre, même par temps nuageux, pour protéger votre peau des rayons UV agressifs et des agresseurs extérieurs. Peau préservée, éclat de jeunesse.

Fumer – Fumer vole la vitalité de votre peau en affectant la production de collagène et en dégradant les fibres élastiques de votre peau. Cela peut accélérer le processus de vieillissement et contribuer à une peau terne. Arrêtez cette habitude pour stopper le vieillissement prématuré et retrouver l'éclat de votre peau. Essayez de réduire et éventuellement d’arrêter de fumer.

Sommeil réparateur – Un corps fatigué est la cause de la peau terne. Tout ce qui vous empêche de dormir, y compris le stress, s’interpose entre vous et une peau éclatante. Donnez la priorité à votre sommeil réparateur : vos cellules se réparent et se régénèrent lorsque vous dormez et si cette période est raccourcie ou altérée, elles ne seront pas en mesure de fonctionner à leur niveau optimal. Assurez-vous de dormir environ sept à neuf heures par nuit. Pour des bienfaits supplémentaires et pour obtenir une peau rosée, douce et souple, nous vous recommandons d’appliquer régulièrement une crème de nuit.

Dormir avec du maquillage – Dormir avec du maquillage étouffe votre peau. Se coucher sans se démaquiller entraîne une accumulation de saleté et de débris à la surface de votre peau, obstruant vos pores et la rendant terne. Laisser une couche de maquillage sur la peau peut également l’empêcher de respirer et de se réparer pendant votre sommeil. De plus, se maquiller au lit peut également entraîner de vilaines éruptions cutanées et un vieillissement prématuré. Assurez-vous d'avoir complètement éliminé le maquillage, la saleté et la poussière de votre peau avant de dormir. Pour ce faire, utilisez un nettoyant doux et suivez-le avec un nettoyant pour le visage apaisant pour rafraîchir et raviver votre peau en profondeur. Adoptez le nettoyage de nuit pour laisser votre peau respirer et se renouveler pendant votre sommeil.

Vieillissement - À mesure que les années s'additionnent, l'éclat de votre peau diminue également.

Le vieillissement est inévitable et à mesure que nous nous éloignons de nos années les plus jeunes, notre peau perd de son éclat et de sa fermeté. Le renouvellement cellulaire ralentit, le collagène se distribue goutte à goutte, des rides apparaissent subitement et notre teint devient terne.

Embrassez le processus naturel de vieillissement avec grâce, armé d'alliés de soins de la peau pour combattre les signes du temps.

Mauvaise alimentation – Votre peau reflète la santé de votre alimentation. Une alimentation déséquilibrée et pauvre en fruits et légumes peut avoir des effets néfastes sur la peau. Outre le manque de vitamines, votre peau souffrira de glycation, une réaction chimique qui entraîne la liaison du sucre aux protéines.

A long terme, la glycation va accélérer le vieillissement de la peau en empêchant le bon développement du collagène et de la microcirculation. La glycation est particulièrement forte chez les personnes qui consomment trop de sucre ou de viande grillée.

Faites le plein de fruits, de légumes et d'antioxydants pour combattre la glycation et garder l'éclat de votre peau intact.

Mauvaise circulation sanguine – Ah, notre sang – le service de messagerie de notre corps pour l'oxygène, les nutriments et les vitamines dans tout notre corps. Si le sang circule mal, notre peau ne reçoit pas suffisamment de vitamines et de nutriments dont elle a besoin. Soudain, notre teint a besoin de ces soins essentiels, ce qui donne un aspect triste et terne, puis perd son éclat et sa couleur rosée caractéristique. Après tout, personne n’aime un teint grincheux !

Hiver - Air froid et frais, vent à l'extérieur, air chaud et sec et chauffage à l'intérieur… Cela ressemble à des conditions hivernales spécifiques et à leurs effets néfastes sur notre peau. Notre peau ne peut que souffrir d’une déshydratation excessive dans de telles conditions. C’est pourquoi bien hydrater sa peau en hiver est si important !

Déséquilibre hormonal – Les hormones jouent un rôle essentiel à la fois pour notre bien-être intérieur et celui de notre peau. Les œstrogènes sont indispensables pour un teint rosé et frais tandis que le cortisol, l'hormone du stress, rend le teint terne et sujet aux boutons s'il est secrété en trop grande quantité.

Lorsque nos hormones sont bien équilibrées, le renouvellement cellulaire, la santé de nos muscles et notre bien-être général sont assurés. Mais lorsque certaines hormones sont surchargées ou faibles, notre peau en subit également les conséquences.

Stress – Le stress est nocif pour notre peau. Le cortisol, une hormone naturellement présente dans notre corps et habituellement sécrétée en quantité raisonnable, commence à se propager de l’intérieur lorsque nous stressons trop. La peau est alors agressée par les radicaux libres qui nuisent à nos belles cellules cutanées.

Même si cela n’est pas toujours possible, nous devons nous efforcer de contrôler notre niveau de stress car cela est bénéfique pour notre santé globale ainsi que pour notre peau.

Alcool – Sur la longue liste des effets négatifs, l’alcool arrive en tête de la déshydratation ! Même si vous ne buvez qu’un seul verre, cela déshydrate gravement votre corps et surtout votre peau. Le rendre sec, amplifier l'apparence des rides ou ridules, et intensifier un teint terne en le rendant plus visible.

10 façons de rendre votre peau éclatante

Un massage rapide du visage - Si vous ne vous sentez pas bien , un bref massage du visage peut faire des merveilles. Deux minutes seulement de massage doux peuvent revitaliser instantanément votre apparence et offrir des bienfaits raffermissants et remodelants à long terme. Pour commencer, utilisez simplement le bout de vos doigts pour masser un sérum ou une huile sur votre peau avant de vous maquiller.

Renverser votre monde – Pour obtenir un teint radieux, il n’est pas nécessaire de se ruiner. Passer trois minutes chaque jour avec la tête inclinée vers le bas est un fabuleux secret pour obtenir cette lueur naturelle et lumineuse de l'intérieur.

    Créez votre propre masque hydratant – Même si pour l'exfoliation et le contrôle des imperfections, il est préférable de s'appuyer sur des produits fabriqués par des professionnels, lorsqu'il s'agit d'hydratation, votre cuisine peut être votre alliée. Préparez un masque hydratant directement à la maison pour une hydratation ultime. Et AIMEZ-VOUS !

    Ordre de routine de soins de la peau : appliquez le tonique avant le sérum ou la crème hydratante. Bien que l’utilisation d’une crème hydratante fantastique soit cruciale pour obtenir une peau éclatante et saine, ce que vous appliquez avant est tout aussi important : le tonique. Les toniques ont souvent été critiqués pour être inefficaces ou trop agressifs pour la peau, mais la dernière génération est essentielle pour hydrater et préparer votre peau.

    Ajoutez de la vitamine C à votre routine – Demandez conseil à n’importe quel expert en soins de la peau, et il vous suggérera un sérum à la vitamine C pour une peau lumineuse. Appliquez chaque matin 3 à 5 gouttes de sérum de vitamine C sous un SPF pour lutter contre les dommages causés par les radicaux libres, atténuer les taches brunes et favoriser un teint uniforme.

    Utilisez des techniques de maquillage – Une peau éclatante s’étend au-delà de votre visage ; appliquez systématiquement un surligneur sur votre décolleté.

    Nettoyez vos pinceaux de maquillage – Pour les maquillées, garder vos pinceaux propres est essentiel pour une peau plus saine. Les brosses sales peuvent accumuler des bactéries et obstruer les pores avec des débris.

    Pour les nettoyer, appliquez une petite quantité de shampoing doux sur chaque brosse et ajoutez de l'eau tiède. Frottez délicatement le pinceau sur votre paume en effectuant des mouvements circulaires, en évitant de mouiller le manche pour préserver la colle. Rincez abondamment et posez les pinceaux sur une serviette pour les faire sécher.

    Investissez dans un traitement au laser – Considérez-le s’il correspond à votre budget.

    Détendez-vous – Détendez-vous littéralement. L'application d'eau froide ou l'utilisation d'outils et de produits congelés est une méthode simple et rapide pour réduire immédiatement les poches du visage et stimuler la circulation sanguine.

    Offrez-vous un bain tranquille : détendez-vous, détendez-vous, faites taire votre téléphone, prenez un livre, versez votre boisson préférée et profitez d'être au centre de votre monde pendant 30 minutes.

    Révélez votre éclat

    La peau terne ne doit pas nécessairement être votre destin éternel, même s'il s'agit d'une affection dermatologique courante. Caractérisé par la perte de l’éclat de la peau et l’apparition de ridules, de rides, d’imperfections et d’un teint irrégulier, il existe plusieurs façons de redonner de l’éclat à votre peau. Le stress, la pollution, une mauvaise alimentation, le manque d’hydratation et certains facteurs liés au mode de vie comme le tabagisme peuvent rendre votre peau terne, mais il existe plusieurs façons de lui redonner de l’éclat.

    Armé de connaissances, en adoptant la bonne routine et en prenant les bons gestes, vous pourrez transformer votre peau terne en une peau éclatante et lumineuse. Dites bonjour à une peau éclatante et adieu au teint terne.



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