Facial Massage Techniques That Will Make Your Face Rested

Gezichtsmassagetechnieken die uw gezicht tot rust zullen brengen

Jan 17, 2023Plabon Bhuiya

Gezichtsmassage is een van de beste manieren om de uitstraling te versterken, uw teint voller te maken, rimpels te voorkomen en de lymfedrainage te stimuleren. Een goede gezichtsmassage kan je echt in slaap brengen, de spanning wegsmelten en een frisse glans onthullen. Alleen door de kracht van een aanraking kunnen we ontspannen en ons gezicht verheffen en versterken. Net als elk ander lichaamsdeel worden ook onze gezichtsspieren strak en houden ze stress vast. Zich overgeven aan massages is een geweldige manier om gifstoffen weg te spoelen en te verjongen.

De kunst van gezichtsmassage

Laten we beginnen aan een reis van zelfontdekking, waarbij we met finesse en expertise langs de contouren van ons gezicht navigeren.

Masseer je voorhoofd - Terwijl je duimen zachtjes op je slapen rusten, krul je je vingers naar het midden van het voorhoofd.

Schuif de vingers van uw rechterhand langs het voorhoofd, weg van de duim, om de huid te strekken. Trek tegelijkertijd de vingers van uw linkerhand naar de linkerduim. Beweeg in deze beweging van links naar rechts en herhaal dit acht keer om de spanning in sierlijke bewegingen weg te nemen.

Masseer je ogen - Maak een kom van je handen en plaats je wijs- en middelvinger tussen de wenkbrauwen. Er is hier een echt drukpunt, waar we veel spanning vasthouden, dus je wilt echt op deze plek drukken om deze los te laten.

Beweeg vervolgens langs het voorhoofd en blijf de vingers naar boven duwen, terwijl u de wenkbrauwspier optilt en uitrekt. Daarna zou het moeten voelen alsof je wenkbrauwen iets hoger zijn dan normaal.

Masseer je wangen - Omhels je jukbeenderen met liefdevolle vingers. Maak uw wijs- en middelvinger op beide handen en plaats ze aan weerszijden van de buitenste hoeken van de neus. Druk in en omhoog om de spier op te tillen.

Laat de vingers onder de jukbeenderen glijden en wanneer u de appel van de wang bereikt, draait u de vingers zodat ze naar de oren wijzen en glijdt u helemaal naar boven tot waar het bot eindigt. Ga terug naar de neus en herhaal het proces zes tot acht keer en voel hoe het gewicht van de dag omhoog gaat en de contouren van hernieuwde vitaliteit onthult.

Masseer je mond - Met een cirkelvormige beweging kunt u de stress van de dag wegnemen. Plaats de duimen onder de kin en de vingers er bovenop, en druk ze samen om druk uit te oefenen op de spier en begin met het masseren van de kaak.

Begin met uw handen langs het kaakbot te werken, terwijl u het kaakbeen knijpt. Wanneer u het kaakgewricht bereikt, kan dit bijzonder strak aanvoelen, maar haak uw vingers in de spier en maak zes keer een boodschap in een cirkelvormige beweging. Werk vervolgens met dezelfde techniek terug langs de kaak naar de kin.

Als je lange nagels hebt, gebruik dan je knokkels en pak het kaakbot vast tussen de knokkel van de wijsvinger en de middelvinger.

Masseer je kin - Verzacht de lasten van de dag door je vingers bij elkaar te houden en, met gemiddelde druk, de handen naar het midden van de nek te trekken en ze recht onder de kin te rollen.

Masseer je nek - Werk met de andere hand aan de zijkant van de nek. Druk de vingers omhoog onder het oor in dat kleine knooppunt. Het kan behoorlijk pijnlijk en strak aanvoelen, omdat je nekspieren voortdurend bezig zijn. Masseer daar precies in door zes keer met de vingers te cirkelen.

Laat vervolgens de vingers langs de nek naar het sleutelbeen glijden. Herhaal dat vier keer.

Herhaal het hele proces aan de andere kant. Dit stimuleert het lymfestelsel en zorgt ervoor dat het al het vocht kan afvoeren dat vrijkomt bij het masseren van de rest van het gezicht.

Masseer de omtrek van uw gezicht - Sluit uw ritueel af met tederheid door zachtjes op uw voorhoofd te drukken, vervolgens langs de slapen, achter de oren en langs de nek, om de lymfedrainage opnieuw te stimuleren.

Voordelen van gezichtsmassage

Laat de lasten van de dag los dankzij een massage om het stressniveau te verlagen en rust uit te nodigen in de diepten van uw wezen.

Verminderde stressniveaus - Stress heeft een negatieve invloed op ons lichaam en op onze huidtint, en verhoogt de vrije radicalen en stresshormonen, die de cellen in onze interne organen en het huidweefsel kunnen beschadigen. Stress speelt niet alleen een sleutelrol bij de ontwikkeling van acne, maar ook bij veel andere veel voorkomende huidaandoeningen.

Om het stressniveau te verminderen, helpen gezichtsmassages bij het verlagen van de bloeddruk en de ademhalingsfrequentie en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Gezichtsmassages verminderen ook psychische klachten en activeren het sympathische zenuwstelsel.

Gezonde en stralende huid - Gezichtsmassage heeft een positieve invloed op ons lymfestelsel. Gestimuleerd vergemakkelijkt onze lymfedrainage de eliminatie van gifstoffen. Lymfen spelen een cruciale rol in onze gezondheid, omdat de vloeistof die door de lymfeklieren wordt afgescheiden gifstoffen verwijdert en ons lichaam beschermt. Bewegende strakke spieren stimuleren het lymfevocht en verbeteren de circulatie ervan in ons gezicht. Dit zal resulteren in een helderdere en gezonder uitziende huid.

Het aanspannen van de gezichtsspieren - Gezichtsmassages spannen de spieren van uw gezicht aan, tarten de zwaartekracht en keren een slappe en losse huid om, een veel voorkomend teken van veroudering.

Na een massage voelt 50% van de vrouwen dat hun huid strakker is.

We moeten er rekening mee houden dat, hoewel gezichtsmassages een geweldige manier zijn om de bloedstroom te verbeteren en de huid nog strakker te maken, regelmatig sporten en een gezonde levensstijl handhaven veel effectiever is.

Anti-aging - Gezichtsmassages ontspannen de spieren die stress veroorzaken. fijne lijntjes en rimpels. Door de bloedsomloop te stimuleren en te vergroten, verhoogt onze huid de productie van collageen en elastine.

Als het gaat om de ouder wordende huid, speelt het op peil houden van het collageenniveau een sleutelrol bij het ontstaan ​​van fijne lijntjes, rimpels en ouderdomsvlekken. Collageen is de bouwsteen van het huidweefsel en voorkomt dat onvolkomenheden zich op het huidoppervlak manifesteren.

Door de huid te verzorgen en regelmatig te masseren, verlengt u de jeugdige uitstraling van de huid. Omarm gezichtsmassage, het verjongt, stimuleert de collageenproductie en zorgt voor een tijdloos gezicht.

Vermindering van wallen in het gezicht - Rusteloze nachten als gevolg van stress, stoffen, kinderen en vele andere factoren kunnen ervoor zorgen dat we vocht vasthouden en onze huid opgezwollen maken. Gelukkig kan het masseren van je gezicht al deze problemen oplossen. Gezichtsmassage vermindert ontstekingen en onthult een gezicht van vitaliteit.

Tijdloze schoonheid

Gezichtsmassage is niet alleen een huidverzorgingsroutine; het is een reis van zelfzorg en zelfontdekking. Ontketen het potentieel binnen uw vingertoppen en begin aan een reis naar stralende schoonheid.

Gezichtsmassages hebben veel voordelen en als u ze in uw dagelijkse huidverzorgingsroutine opneemt, zal dit met een positieve impact in uw hele lichaam uitstralen.



Meer artikelen

Reacties (0)

Er zijn geen reacties voor dit artikel. Wees de eerste die een bericht achterlaat!

Laat een opmerking achter