Navigating Change with a Cuppa and a Smile

Mijn reis peri-menopauze: navigeren door verandering met een kopje thee en een glimlach

Mar 13, 2024Plabon Bhuiya

Ik nodig je uit om met mij mee te gaan op reis – een reis door het vaak tumultueuze terrein van de peri-menopauze. Voordat je je wenkbrauwen optrekt en naar de koektrommel gaat grijpen, kan ik je verzekeren dat ons een heel avontuur te wachten staat.


Wat is de perimenopauze precies, vraagt ​​u zich misschien af? Het is alsof je lichaam je er zachtjes aan herinnert dat, ja, je ouder wordt, en ja, de dingen op het punt staan ​​een beetje... interessant te worden. Zie het als een achtbaanrit door hormonale hoogte- en dieptepunten, met voor de goede orde een paar onverwachte wendingen.


Ik zal niet tegen je liegen – de perimenopauze is niet altijd een wandeling in het park. Er zijn opvliegers waar je mee te maken kunt krijgen, stemmingswisselingen waardoor Shakespeare waar voor zijn geld zou kunnen krijgen, en dan heb ik het nog niet eens over de onregelmatige menstruaties. Maar maak je geen zorgen, ik ben hier om je er doorheen te leiden met een glimlach op mijn gezicht en een kopje thee in de hand.


Een van de dingen die ik tijdens deze reis heb geleerd, is dat kennis macht is. Hoe meer u begrijpt wat er met uw lichaam gebeurt, hoe beter u in staat bent om ermee om te gaan. Wist u dat de perimenopauze al halverwege de dertig of pas rond uw vijftigste kan beginnen? Het is als een verrassingsfeestje dat door Moeder Natuur zelf wordt georganiseerd.


Maak je geen zorgen, want er zijn genoeg manieren om de overgang een beetje soepeler te maken. Van het omarmen van een gezondere levensstijl tot het zoeken naar steun van vrienden en familie, er is geen tekort aan hulpmiddelen tot onze beschikking. En laten we het belang van zelfzorg niet vergeten – of het nu gaat om lekker lang in bad liggen of onszelf trakteren op een plakje cake: het is nu meer dan ooit van cruciaal belang om voor onszelf te zorgen.


Als u moeite heeft met de symptomen van de perimenopauze, aarzel dan niet om advies in te winnen bij uw huisarts. Ze kunnen begeleiding, ondersteuning bieden en mogelijk zelfs medicijnen of hormoontherapie voorschrijven om uw symptomen te verlichten. De pijn bij vrouwen wordt vaak verminderd, dus aarzel niet om uw huisarts of gynaecoloog een duwtje in de rug te geven om beter te begrijpen wat er gebeurt en om een ​​behandeling te vinden die u zal bevrijden en uw leven nog steeds heel plezierig zal maken.


Dus daar heb je het: mijn reis rond de perimenopauze, compleet met de ups, downs en alles daartussenin. Maar weet je wat? Ik zou het voor geen goud ter wereld willen veranderen. Omdat ik door dit alles heb geleerd om verandering met open armen en een glimlach op mijn gezicht te omarmen.





Meer artikelen

Reacties (0)

Er zijn geen reacties voor dit artikel. Wees de eerste die een bericht achterlaat!

Laat een opmerking achter