Ich habe 6 Monate lang aufgehört, Hautpflege-Influencern zu folgen. Meine Haut sah noch nie besser aus

Ich verrate euch etwas, was niemand zugeben möchte: Ich war total besessen von Hautpflege-Influencern. Jeden Morgen sah ich mir ein neues „Mach dich mit mir fertig“-Video an. Jeden Abend scrollte ich durch die 12-Schritte-Routine von jemandem. Mein Badezimmer sah aus wie ein Chemielabor, und meine Haut? Absolut miserabel.

Dann habe ich etwas Radikales getan. Ich habe ihnen allen entfolgt.

Sechs Monate später sieht meine Haut tatsächlich so gut aus wie seit Jahren nicht mehr. Und ich werde Ihnen genau erzählen, was passiert ist, als ich nicht mehr auf Leute hörte, die dafür bezahlt werden, Produkte zu verkaufen, sondern stattdessen darauf hörte, was meine Haut wirklich brauchte.

Das Problem, über das niemand spricht

Was Ihnen die Influencer-Welt verschweigt: Ihre Haut braucht keine 47 verschiedenen Seren. Tatsächlich entstehen die meisten Hautprobleme heutzutage nicht durch zu wenig, sondern durch zu viel.

Als ich tief im Influencer-Kaninchenbau steckte, habe ich Folgendes verwendet:

• Drei verschiedene Reinigungsmittel (morgens, abends und ein „Spezial“ für Mittwoch)
• Zwei Toner
• Vier Seren (natürlich in einer bestimmten Reihenfolge aufgetragen)
• Drei Feuchtigkeitscremes
• Wöchentliche Peelings, Masken und Behandlungen

Meine Haut war rot, gereizt und hatte ständig Pickel. Aber jeder Influencer sagte mir, das sei eine „Reinigung“ oder ich müsse ein weiteres Produkt verwenden, um das Problem zu beheben. Es ist ein nie endender Kreislauf, der darauf ausgelegt ist, dass man immer wieder kauft.

Was ich gelernt habe, als ich aufgehört habe

Die größte Erkenntnis? Ihre Hautbarriere ist wahrscheinlich beschädigt und Sie wissen es nicht einmal.

Die meisten Menschen denken, bei der Hautpflege geht es um zusätzliche Dinge wie Säuren, Retinole und Vitamin-C-Seren. Aber Dermatologen wissen Folgendes, was Influencer selten erwähnen: Eine gesunde Hautbarriere ist Ihre erste Verteidigungslinie gegen buchstäblich alles: Umweltverschmutzung, Bakterien, Feuchtigkeitsverlust und Entzündungen.

Wenn Sie Ihre Haut mit zu vielen Wirkstoffen, insbesondere synthetischen, überladen, gefährden Sie diese Barriere. Es ist, als würden Sie das Dach Ihres Hauses abnehmen und sich fragen, warum alles im Inneren ständig ruiniert wird.

Die Zutaten, die niemand erwähnt (aber tatsächlich wirken)

Nach sechs Monaten Forschung und Tests habe ich etwas Faszinierendes entdeckt: Zu den wirksamsten Inhaltsstoffen in der Hautpflege gehören nicht die trendigen Säuren oder die ausgefallenen Peptide. Es sind natürliche Mineralien und Pflanzenextrakte, die die natürlichen Funktionen Ihrer Haut tatsächlich unterstützen, anstatt sie zu zwingen.

✓ Magnesium ist absolut genial, aber Influencer sprechen selten darüber, weil es weder sexy noch teuer ist. Ihre Haut benötigt Magnesium für über 300 biochemische Reaktionen. Es lindert Entzündungen, reguliert die Talgproduktion und unterstützt die Selbstheilung Ihrer Hautzellen. Als ich auf magnesiumhaltige Produkte umstieg, hörten meine gelegentlichen Ausschläge innerhalb weniger Wochen auf.

✓ Rote-Bete-Extrakt ist ein weiteres Beispiel. Klingt seltsam, oder? Aber Rote Bete ist vollgepackt mit Betalainen, natürlichen entzündungshemmenden Verbindungen. Sie fördern außerdem die Durchblutung, wodurch mehr Sauerstoff und Nährstoffe in die Hautzellen gelangen. Die natürliche Rötung meiner Wangen verschwand, nachdem ich nur einen Monat lang ein Reinigungsmittel mit Rote-Bete-Extrakt verwendet hatte.

✓ Traubenkernöl hat meine trockenen Stellen grundlegend verändert. Im Gegensatz zu schweren synthetischen Ölen, die auf der Haut verbleiben, hat Traubenkernöl ein einzigartiges Fettsäureprofil, das den natürlichen Talg der Haut nachahmt. Es zieht sofort ein und verstopft die Poren nicht. Außerdem ist es reich an Vitamin E und Proanthocyanidinen (starke Antioxidantien, die vor Umweltschäden schützen).

Meine einfache Routine, die wirklich funktioniert

Hier ist meine aktuelle Routine. Sechs Produkte. Alles 100 % natürliche Hautpflegeprodukte. Alles vegane Hautpflegeprodukte. Alles umweltfreundliche Hautpflegeprodukte. Und ja, es sind nachhaltige Hautpflegeprodukte, die nicht in lächerlichen Plastikverpackungen kommen.

Morgen:

✓ Dieses sanfte Reinigungsmittel hat mein Leben verändert. Die meisten Reinigungsmittel entziehen der Haut die natürlichen Öle, die sie eigentlich braucht. Dieses reinigt gründlich, lässt aber die Hautbarriere intakt. Magnesium beruhigt nächtliche Entzündungen, Vitamin E schützt vor freien Radikalen und Rote-Bete-Extrakt hellt auf, ohne zu reizen. Meine Haut fühlt sich nach dem Waschen weich an, ohne zu spannen.

✓ Ich benutze diese Bodylotion auch für mein Gesicht, lassen Sie sich nicht vom Namen täuschen. Sheabutter ist trotz ihres hohen Gehalts nicht komedogen, Aloe Vera spendet Feuchtigkeit und heilt, und Magnesium beruhigt und repariert die Haut. Meine Haut bleibt den ganzen Tag mit Feuchtigkeit versorgt, ohne sich fettig anzufühlen.

Abend:

✓ Jetzt wird es interessant. Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass die Duschprodukte auch die Gesichtshaut beeinflussen: Dampf öffnet die Poren und Körperflüssigkeiten gelangen in die Luft. Kurkuma wirkt stark entzündungshemmend (es wird seit Jahrhunderten in der Kräutermedizin verwendet). In Kombination mit Traubenkernöl und Aloe Vera verwende ich dieses feuchtigkeitsspendende Duschgel , das nicht nur reinigt, sondern auch die Hautqualität verbessert.

✓ Ich trage dieses Körperöl auf, während meine Haut noch leicht feucht ist. Die Kombination dieser drei Inhaltsstoffe wirkt wirklich transformierend. Traubenkernöl bindet Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen, Magnesium wirkt über Nacht zellregenerierend und Vitamin E schützt und heilt. Meine Hautstruktur hat sich komplett verändert, sie ist glatter und ebenmäßiger als je zuvor.

Haare (die Ihre Haut stärker beeinflussen, als Sie denken):

✓ Ihre Haarpflegeprodukte berühren ständig Ihr Gesicht, Ihren Hals und Ihren Rücken. Herkömmliche Shampoos sind voller Sulfate und Silikone, die zu Ausbrüchen am Haaransatz und am Rücken führen. Ich verwende dieses 100 % natürliche Shampoo. Es reinigt, ohne die Haare auszutrocknen, und das Magnesium hilft tatsächlich bei Kopfhautentzündungen (von denen ich nicht einmal wusste, dass ich sie hatte, bis sie verschwanden).

✓ Nach der Haarwäsche verwende ich diese pflegende Spülung . Sie enthält Jojobaöl, das chemisch dem Talg der Haut ähnelt und sich daher perfekt für Haar und Haut eignet. Diese Spülung hinterlässt beim Abspülen von Gesicht und Rücken keine Rückstände, die die Poren verstopfen.

Die Ergebnisse nach sechs Monaten

Ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass meine Haut noch nie besser ausgesehen hat:

• Keine Ausbrüche in den letzten drei Monaten
• Natürlicher Glanz ohne Highlighter
• Gleichmäßiger Hautton (die roten Flecken sind verschwunden)
• Kleiner wirkende Poren
• Die Haut fühlt sich stark und nicht empfindlich an
• Keine trockenen Stellen oder fettige T-Zonen-Probleme mehr

Und was noch wichtiger ist: Ich habe Hunderte von Pfund gespart. Diese nachhaltigen Hautpflegeprodukte halten länger, weil man nicht viel davon braucht und nicht ständig neue Produkte kaufen muss, um Probleme zu beheben, die durch andere Produkte verursacht wurden.

Warum das funktioniert, wenn Influencer-Ratschläge nicht funktionieren

Der Unterschied liegt darin: Bei Influencer-Routinen geht es um Leistung und Sponsoring. Bei meiner Routine geht es um Wissenschaft und Einfachheit.

Natürliche Inhaltsstoffe arbeiten mit der Biologie Ihrer Haut, nicht gegen sie. Magnesium, Vitamin E, Traubenkernöl, Aloe Vera, Rote-Bete-Extrakt – diese sind zwar nicht im Trend, aber sie sind wirksam, weil sie die natürlichen Funktionen Ihrer Haut unterstützen, anstatt sie zu unnatürlichem Verhalten zu zwingen.

Vegane und umweltfreundliche Hautpflegeprodukte sind nicht nur besser für den Planeten – sie sind oft auch besser für Ihre Haut, da sie keine hormonstörenden tierischen Derivate oder aggressiven synthetischen Konservierungsstoffe enthalten.

Das Fazit

Hören Sie auf, sich von Influencern einreden zu lassen, dass Ihre Haut mit 15 verschiedenen Produkten repariert werden muss. Ihre Haut ist nicht kaputt, sie ist wahrscheinlich nur überfordert.

Geben Sie Ihrer Haut, was sie wirklich braucht: sanfte, natürliche und wirksame Inhaltsstoffe, die ihre natürliche Barrierefunktion unterstützen. Verwenden Sie Produkte, deren Inhaltsstoffe transparent sind. Wählen Sie nachhaltige Hautpflegeprodukte , die den Planeten nicht schädigen und gleichzeitig Ihre Haut heilen.

Vor sechs Monaten dachte ich, für eine schöne Haut seien Komplexität und ständige Einkäufe nötig. Heute weiß ich, dass es Geduld, Einfachheit und Inhaltsstoffe braucht, die tatsächlich mit den natürlichen Prozessen Ihres Körpers zusammenarbeiten.

Mein Badezimmer ist aufgeräumter. Meine Haut ist reiner. Und ich werde nie wieder in das von Influencern verursachte Chaos zurückkehren.