Comment éviter les rides : 5 habitudes simples à adopter dès aujourd'hui

Les rides font partie intégrante du vieillissement, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas prendre des mesures pour garder notre peau jeune et fraîche. Au fil des ans, j'ai découvert quelques habitudes simples qui m'ont aidée à conserver un teint lisse et éclatant. Le meilleur dans tout ça ? Ces habitudes sont faciles à adopter et vous pouvez commencer dès aujourd'hui ! Laissez-moi partager avec vous les cinq habitudes faciles qui permettent de garder les rides à distance.

1. Restez hydraté, à l’intérieur comme à l’extérieur

L'hydratation est essentielle pour garder une peau rebondie et sans rides. Boire beaucoup d'eau est essentiel, mais garder votre peau hydratée de l'extérieur est tout aussi important.

Mon conseil : Je commence ma journée en buvant un grand verre d'eau. Cela me réveille et hydrate ma peau de l'intérieur. Mais ce n'est pas tout. Je veille également à hydrater ma peau juste après la douche. C'est là qu'intervient le lait corporel de MaGéAu Naturel. Il est 100% naturel, avec des ingrédients nourrissants qui retiennent l'hydratation et gardent ma peau douce et souple toute la journée.

Comment vous adapter : emportez toujours avec vous une bouteille d'eau rechargeable et réutilisable et buvez tout au long de la journée. J'en ai eu 2 jusqu'à présent et toujours entre 500 ml et 700 ml. Tout liquide en plus est le bienvenu.

Après votre douche, appliquez une lotion corporelle riche sur la peau humide pour conserver l'hydratation. C'est une étape simple, mais elle fait une énorme différence dans l'apparence et la sensation de votre peau. Selon l'endroit où vous vivez et le niveau d'humidité ou de chaleur, appliquez votre lotion corporelle le soir et une huile de massage à absorption rapide le matin.

2. Protégez votre peau du soleil

Le soleil est l'un des principaux responsables du vieillissement prématuré de la peau. Les rayons UV peuvent endommager la peau, provoquant des rides, des taches solaires et une perte d'élasticité. Protéger votre peau du soleil est une habitude à ne pas négliger.

Mon conseil : En tant que rousse, je ne sors jamais de chez moi sans appliquer de la crème solaire et je fais toujours attention aux zones comme mes mains et mes lèvres qui peuvent être facilement oubliées. La lotion pour les mains MaGéAu Naturel est une bouée de sauvetage pour garder mes mains douces et protégées. Et pour mes lèvres, le baume à lèvres végétalien SPF 30 est parfait : il hydrate et protège mes lèvres des rayons nocifs du soleil.

Comment vous adapter : Intégrez la crème solaire à votre routine quotidienne. N'oubliez pas d'en appliquer sur vos mains, vos lèvres et votre visage, qui sont souvent exposés au soleil. L'utilisation d'une lotion pour les mains contenant des ingrédients protecteurs et d'un baume à lèvres avec FPS peut contribuer grandement à prévenir les rides.

3. Nettoyez doucement mais soigneusement

Nettoyer sa peau est essentiel, mais il est important de le faire en douceur pour éviter de priver la peau de ses huiles naturelles. Les nettoyants trop agressifs peuvent assécher la peau et la rendre plus sujette aux rides.

Mon conseil : J'opte pour des produits doux et naturels qui nettoient sans irriter. Le gel douche MaGéAu Naturel est l'un de mes préférés. Il est 100 % naturel et laisse ma peau propre et rafraîchie sans cette sensation de tiraillement et de sécheresse que l'on ressent avec des produits plus agressifs.

Comment vous adapter : Choisissez un nettoyant doux pour votre visage et votre corps, surtout si vous avez la peau sensible. Évitez l’eau chaude, car elle peut priver votre peau de son hydratation. Utilisez plutôt de l’eau tiède et appliquez ensuite une lotion hydratante pour garder votre peau équilibrée et sans rides.

4. Dormez bien

Le sommeil est le moment où votre peau a la possibilité de se réparer et de se régénérer. Un manque de sommeil peut entraîner des cernes, des poches et, bien sûr, des rides.

Mon conseil : je m'efforce de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit. Je veille également à ce que l'environnement de ma chambre soit propice au sommeil : sombre, calme et frais. Avant de me coucher, j'applique la lotion pour le corps de MaGéAu Naturel pour garder ma peau hydratée pendant la nuit. Je garde également leur lotion pour les mains sur ma table de nuit pour l'appliquer avant de dormir, afin que mes mains et mes pieds restent doux et lisses.

Comment vous adapter : Créez une routine de coucher relaxante qui vous aide à vous détendre. Faites de votre chambre un environnement propice au sommeil et respectez un horaire de sommeil régulier. Appliquez une lotion riche pour le corps et les mains avant de vous coucher pour nourrir votre peau pendant votre sommeil. De plus, la lecture m'aide beaucoup.

5. Adoptez une alimentation équilibrée et riche en antioxydants

Ce que vous mangez a un impact direct sur la santé de votre peau. Un régime alimentaire riche en antioxydants, vitamines et graisses saines peut aider à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement.

Mon conseil : j’intègre beaucoup de fruits, de légumes et de noix dans mon alimentation. Les aliments comme les baies, les épinards et les amandes regorgent d’antioxydants qui aident à garder une peau jeune. Je veille également à rester hydratée en mangeant des aliments riches en eau comme les concombres et les oranges.

Comment vous adapter : ajoutez des fruits et légumes plus colorés à vos repas. Grignotez des noix et des graines pour obtenir des graisses saines. Non seulement votre peau en bénéficiera, mais vous vous sentirez également plus énergique et en bonne santé.

Conclusion : une approche naturelle pour une peau jeune

Il n'est pas forcément compliqué de lutter contre les rides. En adoptant ces cinq habitudes simples, vous pouvez aider votre peau à rester lisse et jeune. Et n'oubliez pas que les produits que vous choisissez jouent un rôle important dans votre routine de soins de la peau. C'est pourquoi je fais confianceaux produits 100 % naturels de MaGéAu Naturel pour garder ma peau au meilleur de sa forme.

Alors, pourquoi ne pas commencer dès aujourd'hui ? Hydratez, protégez, nettoyez, dormez et mangez pour avoir une peau belle et jeune avec un peu d'aide de MaGéAu Naturel. Votre peau vous remerciera ! Pour plus de mises à jour, suivez-nous sur Facebook

.