Pourquoi un FPS 30 est suffisant (et pourquoi un FPS plus élevé n'est pas toujours préférable)

Mythes sur le soleil, vérités simples et astuces pour une routine plus saine et respectueuse de la peau

L'obsession du SPF : avez-vous vraiment besoin d'un SPF 50 ou 100 ?

Vous avez déjà vu ça : des bouteilles de crème solaire affichant un indice de protection de 50, 75, voire 100. On dirait que plus, c'est mieux, non ? Enfin, pas vraiment.

Voici ce que la plupart des gens ne savent pas :

• Le SPF 30 bloque 97 % des rayons UVB nocifs
• SPF 50 bloque 98 %
• FPS 100 ? Seulement 99 %

Cela ne représente qu'une amélioration de 2 % pour une consommation potentiellement plus importante de produits chimiques, une irritation cutanée accrue et un impact environnemental plus important. C'est un enjeu majeur, surtout pour celles d'entre nous qui choisissent des produits de soins vegan, des produits bio en ligne et des produits de beauté éco-responsables.

SPF 30 : le choix le plus intelligent

Pourquoi les dermatologues s'en tiennent-ils à un FPS 30 ? Parce que :

• Efficace
• Doux pour la peau
• Texture plus légère
• Plus facile à réappliquer
• Idéal pour les peaux sensibles et réactives
• Respectueux des récifs coralliens et de la vie marine

Les FPS élevés utilisent souvent des filtres chimiques plus puissants, susceptibles de perturber les hormones et de nuire aux écosystèmes aquatiques. Un FPS 30 vous offre une protection efficace et efficace, à condition d'en appliquer suffisamment et de renouveler régulièrement l'application .

La vérité sur la crème solaire qu'on ne vous dit pas

Saviez-vous que le FPS ne couvre que les rayons UVB (ceux qui causent les brûlures) ? Il est également nécessaire de protéger la peau contre les UVA, responsables du vieillissement et des dommages cutanés à long terme. C'est pourquoi il est essentiel d'utiliser un FPS à large spectre, même s'il est de 30.

De plus, les gens ont tendance à appliquer moins de crème solaire lorsqu'ils utilisent des FPS élevés, pensant être mieux protégés. Ironiquement, cela entraîne davantage de dommages, et non pas moins.

Une routine quotidienne douce qui se marie parfaitement avec un SPF 30

Au lieu de rechercher des produits à très haut FPS, concentrez-vous sur la création d’une routine qui respecte votre peau et la maintient saine, hydratée et protégée toute la journée.

Voici comment y parvenir avecdes produits de soins de la peau durables qui prennent soin à la fois de votre peau et de la planète :

Matin : nettoyer, hydrater et préparer

Commencez par un nettoyant doux qui respecte la barrière naturelle de votre peau.
Privilégiez un produit contenant du magnésium, de la vitamine E et de l'extrait de betterave. Ces ingrédients aident à calmer l'inflammation, à nourrir la peau fatiguée et à laisser votre visage frais sans sensation de tiraillement.

Après le nettoyage, retenez l'hydratation avec un gel douche hydratant à base d'huile de pépins de raisin, d'aloe vera et de curcuma.
Il adoucit votre peau, réduit les irritations et crée une base lisse pour que votre crème solaire glisse facilement.

Jour : Protéger et nourrir

Appliquez généreusement une crème solaire à large spectre SPF 30 sur votre visage et votre corps. Renouvelez l'application toutes les 2 heures, surtout si vous êtes à l'extérieur.

Avant de sortir, appliquez une lotion corporelle légère à base de beurre de karité, d'aloe vera et de magnésium.
Ce duo hydrate en profondeur, aide à réparer les peaux sèches ou exposées au soleil et réduit la sensation de film protecteur. Bonus : il pénètre rapidement et n'abîme pas votre couche de crème solaire.

N'oubliez pas vos mains ! Une lotion pour les mains riche et non grasse au beurre de cacao, à l'aloe vera, au magnésium et à la vitamine E est idéale pour les garder douces et protégées tout au long de la journée.

Et pour vos lèvres ? Utilisez un baume à lèvres à base de beurre de cacao, de beurre de karité et de vitamine E.
Il protège contre les fissures et le stress environnemental tout en gardant vos lèvres lisses et pulpeuses.

Nuit : Rembobiner et se ressourcer

Le soir est l’occasion de laisser votre peau respirer et guérir.

Éliminez en douceur la crème solaire et les impuretés à l'aide de votre nettoyant du matin, son extrait de magnésium et de racine de betterave aide à détoxifier la peau après une longue journée.

Après la douche, nourrissez à nouveau avec votre huile corporelle , en laissant ces ingrédients apaisants agir pendant la nuit.

N'oubliez pas d'appliquer votre lotion pour les mains et votre baume à lèvres avant de vous coucher, ils vous protégeront de la perte d'hydratation pendant la nuit et du stress environnemental.

En résumé : la simplicité l'emporte

Un FPS 30 suffit. Pas besoin de plus de chiffres, il faut de meilleures habitudes.

En choisissant des soins de la peau propres, doux et durables , vous :

• Évitez les additifs agressifs présents dans les formules à FPS élevé
• Gardez votre barrière cutanée saine et calme
• Réduisez votre impact sur la planète
• Soutenez les marques soucieuses de la sécurité et de la transparence des ingrédients

Et surtout, vous faites en sorte que les soins de la peau soient à nouveau agréables.

Alors la prochaine fois que vous achetez une protection solaire, n'oubliez pas : un FPS 30 bien utilisé est le meilleur ami de votre peau.

Associez-le à la bonne routine quotidienne et vous brillerez en toute sécurité, naturellement et consciemment.